16-oji diena

O ką dar veikti?

Tema: Technologijų higiena: Namų ekrano planas

Veikla: Sukuriame taisykles: laikas, vietos, turinys, išimtys; principas „1 ekranas vienu metu“ ir „1 ekranas – 1 tikslas“.

Mažesniems: Papuošti „telefonų garažą“ dėžutę.

Didesniems: Parengti planą ir sutikti dėl peržiūros po savaitės.

Visa šeima: Suskaičiuoti, kiek valandų sutaupėme.

Eksperto įžvalga: Šeimos media planai mažina konfliktus ir pernaudojimą.

Mokslinis šaltinis: AAP Family Media Plan (2016); WHO gairės mažamečiams (2019).

Tema: Kultūra

Veikla: Paklausykite klasikinės muzikos ir nupieškite žiemos peizažą

Mažesniems: Kokia yra tavo mėgstamiausia daina? Kaip ji skiriasi nuo tos muzikos, kurią klausei šiandien su tėveliais (klasikinės)? Jei galėtum groti kokiu nors instrumentu, kas tai būtų? Pasirink vieną ir papasakok tėveliams kodėl norėtum groti būtent su šiuo muzikos instrumentu.

Didesniems: Jei groji kokiu nors muzikos instrumentu, sugalvok vieną kūrinį, kurį galėtum pagroti visiems svetainėje. Gali padainuoti, padeklamuoti eilėraštį ar tiesiog, pasirinkęs mėgstamiausią, jį perskaityti.

Visa šeima: Kartu paklausykite klasikinės muzikos, pavyzdžiui Vivaldi Four Seasons: Winter (L’Inverno). Pažiūrėkite M. K. Čiurlionio ,,Žiema. 8 paveikslų ciklas”. Pasikalbėkite, kokia tai muzika, kokią emociją galime jausti. Ar žiema klasikiniuose kūriniuose labiau pateikiama kaip niūri, liūdna, ar linksma, paslaptinga? Padiskutuokite. Kartu pažaiskite žaidimą, kurio metu 1 minutę kiekvienas šeimos narys piešia piešinį, o tuomet – be žodžių tarpusavyje apsikeičiate piešiniais ir tęsiate kito šeimos nario piešinį. Taip apsikeitę keletą kartų, kai piešinys bus baigtas, pasižiūrėkite, kas gavosi. Nepamirškite piešiant klausyti klasikinės muzikos!

Eksperto įžvalga: Skirkite laiko klasikinės muzikos klausymui. Šiuolaikiniame pasaulyje vaikai vis rečiau supažindinami su įvairiais kompozitoriais ir jų kūriniais. Nustebsite, kaip klasikinė muzika užburs kiekvieną šeimos narį, o kūrybiškumas liesis per kraštus. Piešiniai nustebins, prajuokins ir taps nuostabia dekoracija ir prisiminimas namuose.

Tema: Laiškas iš ateities sau

Veikla: Parašykite laišką sau po metų: ką norite prisiminti, kokių jausmų ir tikslų turėti. Laiškus įdėkite į voką ir atidarykite kitų metų gruodį.

Mažesniems: Nupiešk arba parašyk, ką norėtum priminti sau po metų. Jeigu sunku parašyti tam tikrus dalykus, paprašyk tėvelių pagalbos. Už ką jautiesi dėkingas? Kokios tavo mėgstamiausios veiklos? Svajonės?

Didesniems: Rašyk laišką aptardamas bent 3 dalykus: už ką esi dėkingas, ko ateityje sieksi ir ką naujo norėtum išmokti.

Visa šeima: Padėkite laiškus po eglute ar į dėžutę „Ateičiai“.

Eksperto įžvalga: Refleksijos didina savimonę ir motyvaciją

Mokslinis šaltinis: Lyubomirsky, S. (2008). The How of Happiness. Penguin Press.

Tema: Kalėdinių dainų šokių vakarėlis

Veikla: Pasidaryti kalėdinių dainų šokių vakarėlį, kuriame vienas kitam rodote savo kalėdinį šokį.

Mažesniems: Šokti kaip širdis sako 🙂

Didesniems: Sukurti choreografiją

Visa šeima: Svarbu, kad visi parodytų savo šokių judesius

Tema: Šiltų žingsnių ratas

Veikla: Sukuriate mažą taką iš pagalvėlių ar kilimėlių. Eidamas taku kiekvienas turi garsiai pasakyti vieną šiltą sakinį apie kitą šeimos narį.

Mažesniems: Jie pasako paprastus, šiltus žodžius, susijusius su bendromis žaidimo ar dienos situacijomis.

Didesniems: Jie gali suformuluoti labiau apgalvotą įvertinimą, susijusį su elgesiu, pagalba, kantrybe, draugiškumu ar pastangomis.

Visa šeima: Kai visi pereina taką, susikibate rankomis ar padarote vieną bendrą komandą simbolizuojantį veiksmą.

Tema: Geri darbai-slapti agentai

Mažesniems: Sugalvok superherojų vardą.

Psichologinės užduotys: Stirpybių dėžutė. Susiraskite arba pasigaminkite dėžutę, į kurią kiekvienas šeimos narys galės įdėti 3 savo daiktus ar simbolius, kurie jį įkvepia, ramina, palaiko sunkią akimirką. Tai gali būti piešinukas, užrašytas žodis ar realus daiktas. Vėliau kiekvienas turi pasidalinti, kodėl ir kuo šie daiktai jam yra svarbūs.

Psichologinių pokalbių temos vakarui: Kas tave daro geru draugu?

Į viršų