17-oji diena

O ką dar veikti?

Tema: Gerieji darbai (prosocialumas)

Veikla: Sugalvoti 3 gerus darbus kaimynams/draugams/šeimai ir įgyvendinti 1 šiandien; vakare reflektuoti.

Mažesniems: Padėti sutvarkyti žaislus ar nupiešti atviruką.

Didesniems: „15 min. pagalbos“ su laikmačiu.

Visa šeima: Pasidalinti, kaip keitėsi nuotaika po veiksmo.

Eksperto įžvalga: Prosocialūs veiksmai didina laimę ir socialinį ryšį.

Mokslinis šaltinis: Aknin et al. (2013); Lyubomirsky (2005).

Tema: Laikas kartu

Veikla: Praleiskite vakarą lauke

Mažesniems: Lauke turi užduotį – nusifotografuok prie 10 skirtingų kalėdinių dekoracijų (eglučių, lempučių, augalų ir kt.). Paprašyk tėvelių, kad tave nufotografuotų.

Didesniems: Lauke turi ypatingą užduotį – ir paprastą, ir kartu labai sudėtingą. Vaikščiodamas trims žmonėms pasakyk komplimentą. Ar išdrįsi šiam gerumo išbandymui?

Visa šeima: Praleiskite vakarą kartu lauke – pasiimkite arbatos, kakavos į termosus ir išeikite pasivaikščioti. Pakalbėkite apie svarbius Jūsų šeimai dalykus, skirkite laiko pažaisti sniege ar nueikite pačiuožinėti.

Eksperto įžvalga: Laikas kartu, lauke, gryname ore, yra geriausia, ką tik galima sugalvoti – lauke tiek veiklų, gražių vaizdų. Ar prisimenate tuos vakarus, kai netikėtai prisninga ir bėgate į lauką žaisti? Nesvarbu, jog jau laikas miegoti, rytoj į darbus. Taigi, raskite valandėlę, kurią praleisite gryname ore, apsupti gražiausių akimirkų drauge.

Tema: Taboo žaidimas – Christmas edition

Užduotis: Šablonas

Veikla: Vienas traukia lapelį su žodžiu („eglė“, „dovana“, „baltas“), bet turi paaiškinti jį nepasakydamas uždraustų žodžių. Naudokitės mano kortelėmis arba sukurkite savo.

Mažesniems: Jeigu skaityti kol kas sunku, prisijunk ir aktyviai spėliok žodžius klausydamasis.

Didesniems: Paaiškink žodį kortelėje be uždraustų žodžių.

Visa šeima: Galite skaičiuoti taškus ir žaisti komandomis, padedant jaunesniems šeimos nariams.

Eksperto įžvalga: Žodyno žaidimai lavina kalbos kūrybingumą ir socialinį supratimą

Mokslinis šaltinis: Weisberg, R. W. (2020). Creativity: Understanding Innovation in Everyday Life. Wiley.

Tema: „gerų prisiminimų“ vakaras

Veikla: Surenkite „gerų prisiminimų“ vakarą – pasakokite apie gražiausias metų akimirkas.

Mažesniems: Pasakoti savo istoriją

Didesniems: Pasakoti savo istoriją

Visa šeima: Pasakoti savo istoriją ir kurti „prisiminimų sąrašą“

Tema: Emocijų kampų žaidimas

Veikla: Kambario kampuose išdėliojamos emocijų zonos. Sakoma situacija, o visi nubėga į emociją, kuri jiems labiausiai tinka.

Mažesniems: Jiems pateikiamos paprastesnės, lengvai suprantamos situacijos, kad jie greitai susietų jas su emocijomis.

Didesniems: Pateikiamos labiau apmąstymo reikalaujančios situacijos, susijusios su santykiais, mokykla ar iššūkiais.

Visa šeima: Po kiekvienos situacijos trumpai pasikalbate, kodėl kiekvienas pasirinko savo kampą.

Tema: Šilta kėdė

Veikla: Vienas šeimos narys sėda ant kėdės, o kiti jam sako gražius, padrąsinančius žodžius. Tai padeda kurti šiltą atmosferą, ugdo pasitikėjimą savimi ir tarpusavio pagarbą.

Mažesniems: Sėda ant „šilto krėslo“, o šeimos nariai jiems sako paprastus gražius žodžius. Mažieji atsako „ačiū“ ir parodo, kaip jaučiasi (šypsenėlė, nykštis).

Didesniems: Taip pat sėda ant kėdės, o kiti pasako, kas jiems patinka ir kuo didžiuojasi. Vyresni atsako vienu gražiu žodžiu kiekvienam.

Visa šeima: Sukuria trumpą „šeimos stiprybių“ lapą: kiekvienas parašo po vieną gražų žodį apie kitą ir vieną šeimos stiprybę. Gale trumpai pasidalijate, kas patiko.

Psichologinės užduotys: Prisiminimų vakaras. Kiekvienas šeimos narys turi pasidalinti įsimintiniausiais, gražiausiais metų įvykiais, kuom jie jo gyvenime buvo ypatingi.

Psichologinių pokalbių temos vakarui: Kokiais žmonėmis tu labiausiai pasitiki? (Kokiomis jų savybėmis/veiksmais)

Į viršų