4-oji diena

O ką dar veikti?

Tema: Perspektyvų keitimas („Jei būčiau tu…“)

Veikla: Kiekvienas trumpai pasako 1 faktą, 1 emociją ir 1 poreikį iš kito šeimos nario perspektyvos; naudojame „aš‑pranešimus“.

Mažesniems: Pasirinkti emocijų kortelę ir ją paaiškinti.

Didesniems: Parašyti 2–3 „aš‑pranešimus“ vietoj kaltinimų.

Visa šeima: Rotuoti vaidmenis 5 min. ir aptarti, kas buvo sunkiausia.

Eksperto įžvalga: Perspektyvos priėmimas didina empatiją ir mažina konfliktus.

Mokslinis šaltinis: Batson (1997); Gordon (2000).

Stovėdamas rytinėje transporto spūstyje, automobilyje nesinaudoju mobiliuoju telefonu.

Tema: Kalėdiniai žaisliukai

Veikla: Pasigaminkite žaisliukus kalėdų eglutei, kurie išliks metų metus Jūsų šeimoje (idėja kilo iš tradicijų, kurias sukūrė mano mama vaikystėje)

Mažesniems: Pridėk savo rankytę ant rudo popieriaus lapo, apibrėžk ją. Jei reikia, paprašyk tėvelių pagalbos. Nupiešk akytes ir nosytę per vidurį. Paprašyk tėvelių perverti siūlą. Na, štai – pagaminai rudnosiuką – kalėdinį elniuką. Pakabink jį ant eglutės.

Didesniems: Ant popieriaus nupiešk kalėdinius saldainiukus, sausainiukus ar kitokius ornamentus (angelą, žvaigždę, snaigę ir bet ką, ką sugalvosi). Piešinį apklijuok lipnia juostele. Iškirpk ornamentą ir kitą pusę taip pat apklijuok. Su žirklėmis padaryk skylutę ir perverk siūlą. Na, štai – pagaminai kalėdinių ornamentų, kurie išliks ne vienus metus. Pakabink juos ant eglutės.

Visa šeima: Puode sumaišykite sodą (280g), kukurūzų krakmolą (70g) ir vandenį (180g). Jei įdėsite cinamono, jūsų ornamentai kvėpės kalėdomis. Maišydami pavirkite ingredientus apie 10 minučių, kol masė sutirštės ir sušoks į vieną gumuliuką. Tešlą įdėkite į dubenį ir leiskite šiek tiek atvėsti. Tuomet galite traukti tešlą, imti ją minkyti, kočioti ir formuoti bet kokius kalėdinius ornamentus (tam puikiai tiks sausainių formelės). Nepamirškite pagaminti skylių! Kepti 175C apie valandėlę, vis apverčiant (nebūtinai). Ištraukus, kai žaisliukai atvės, galite nudažyti ornamentus dažais, perverti siūlą ir kabinti juos ant eglutės.

Eksperto įžvalga: Nėra nieko mieliau, nei šeimoje iš kartos į kartą keliaujantys mieli, unikalūs, nuostabūs ornamentai ar kitos kalėdinės dekoracijos. Dekoracijas galima gaminti iš bet kokių medžiagų, net ir paprasčiausio apelsino. Tai sukurs gražiausius prisiminimus ir kažką, ką vaikai matys ne vienerius metus šeimos švenčių metu.

Tema: „Kalėda sako!“ (Simon Says Christmas)

Šablono užduotis: Šablonas

Veikla: Vienas šeimos narys – „Kalėda“. Jis duoda komandas: „Kalėda sako – pašok!“ Visi turi paklusti tik tada, kai išgirsta „Kalėda sako“. Galite naudotis mano pateiktu veiksmų sąrašu arba kurti savas linksmas užduotis.

Mažesniems: Kartok veiksmus po vieną – „Kalėda sako – pakelk ranką!“

Didesniems: Pabandyk būti „Kalėda“ ir sugalvok painesnių komandų.

Visa šeima: Nebijokite ir kurkite savo taisykles ir komandas. Galite pasikalbėti su vaikais kas šio žaidimo metu jiems buvo sunkiausia? O kuri komanda patiko labiausiai?

Eksperto įžvalga: Dėmesio ir judesio žaidimai gerina koncentraciją bei emocinį įsitraukimą.

Mokslinis šaltinis: Developmental Cognitive Neuroscience (2022). Cognitive Flexibility and Attention in Movement-Based Games.

Tema: Imbierinai sausainiai

Veikla: Pasigaminti imbieriniu sausainių

Mažesniems: Formuoti tešlą, pabarstyti cukrumi

Didesniems: Pjaustyti formeles, kepti, dekoruoti

Visa šeima: Formuoti tešlą, pabarstyti cukrumi, pjaustyti formeles, kepti, dekoruoti ir drauge ragauti savo gaminius

Tema: Eksperimentas

Veikla: Pabandykite sumaišyti vandenį su dažais, ledukais ar aliejumi ir stebėkite, kas nutinka.

Mažesniems: Stebėti spalvų pokyčius.

Didesniems: Paaiškinti, kodėl vanduo ir aliejus nesimaišo.

Visa šeima: Užrašyti hipotezę, išvadas ir aptarti, kur tai pritaikoma kasdienybėje.

Tema: Šeimos talentų šou

Veikla: Sukurkite mažą koncertą-šokis,daina,eilėraštis ar triukas. Visi turi ką parodyti,tik reikia išdrįsti!

Mažesniems: Parodyk savo talentą – net mažą!

Didesniems: Sugalvok pasirodymą ar dainą.

Visa šeima:Surenkite „Šeimos žvaigždžių vakarą”ir išrinkite linksmiausią momentą.

Psichologinės užduotys: Žiūrėjimo praktika. Reikia išsirinkti porą. Jei šeimoje nelyginis skaičius, galime praktiką atlikti rotuojant. Tuomet turime nusistatyti 2 minutes ir nepertraukiamai žiūrėti vienam į kitą. Mirksėti galima. Praėjus laikui, galime keisti žmogų ir praktiką kartoti iš naujo. Žiūrint į akis, galima pagalvoti, ką dabar jaučiu, kokios mintys kyla galvoje. Jei norisi, po praktikos galime mintimis ir jausmais pasidalinti.

Psichologinių pokalbių temos vakarui: Kokia mano juokingiausia padaryta klaida?

Į viršų