9-oji diena

O ką dar veikti?

Tema: Šeimos taryba su PDCA

Veikla: Pasirinkti vieną namų problemą (pvz., triukšmą) ir pritaikyti PDCA: Plan–Do–Check–Act; susitarti dėl rodiklio.

Mažesniems: Balsuoti lipdukais už idėjas.

Didesniems: Sukurti mini planą ir terminą peržiūrai.

Visa šeima: Po savaitės grįžti su duomenimis.

Eksperto įžvalga: Bendras sprendimų priėmimas didina atsakomybę ir motyvaciją.

Mokslinis šaltinis: Deming (1986); Bonell et al. (2018).

Būdamas išvykęs nekeliu realiu laiku į soc. tinklus nuotraukų, ar video iš kelionių, nes tai puiki medžiaga vagišiams

Tema: Unikali veikla

Veikla: Patikėk savimi – kiaušinio išbandymas

Mažesniems: Ar prisimeni dieną, kai kažkas nepasisekė ir nepavyko? Nupiešk šią situaciją. Įvardink, kokią emociją jautei.

Didesniems: Ar prisimeni dieną, kai kažkas nepasisekė ir nepavyko? Kaip jauteisi toje situacijoje? Kaip manai, kaip gali save padrąsinti tokiose situacijose, kad pasitikėjimas savimi tik augtų? Papasakok apie tai tėvams.

Visa šeima: Su vaikais pasikalbėkite apie tai, kaip įvyksta realūs stebuklai, kai tiki savimi. Aptarkite, kodėl kartais net nepabandę pasiduodame, nusivilame savo pastangomis? O tuomet, kartu, ant grindų pastatykite kiaušinį. Pirštų galiukais ir nagais statykite ta puse, kuria norite (buka ar smailia). Nepasiduokite, Jums pavyks!

Eksperto įžvalga: Ši veikla augina vaikų pasitikėjimą savimi, taip pat įrodo, jog įmanoma atlikti įvariausius dalykus, net tuos, kurie atrodo neįmanomi. Tai tai pat juokinga ir smagi veikla visai šeimai, ji nepaliks nenustebusių.

Tema: Dvi tiesos ir vienas melas žaidimas

Veikla: Linksmas būdas pasitikrinti, kaip gerai vieni kitus pažįstate. Kiekvienas pasako tris dalykus apie save: du teisingus ir vieną išgalvotą. Visi spėja, kuris sakinys melas.

Mažesniems: Pasakyk tris trumpus sakinius apie save. Vienas turi būti netiesa.

Didesniems: Sugalvok įdomesnius faktus – padaryk, kad būtų sunku atspėti.

Visa šeima: Kai visi pasako, galite aptarti kieno melas buvo labiausiai įtikinamas. Aptarkite, ką naujo sužinojote, kas nustebino.

Eksperto įžvalga: Žaidimai, paremti asmeniniu dalijimusi, stiprina tarpusavio pasitikėjimą ir bendravimą.

Mokslinis šaltinis: ResearchGate (2023). Game-Based Learning Activities and Prosocial Behaviour in Children.

Tema: Imbierinis namelis

Veikla: Dekoruokite imbierinį namelį – saldainiai, glajus, kūryba!

Mažesniems: Dekuoruoti imbierininį namuką

Didesniems: Dekuoruoti imbierininį namuką

Visa šeima: Dekuoruoti imbierininį namuką, fotografuoti eigą ir rezultatą

Tema: Sporto vakaras

Veikla: Skirkite valandėlę pilatesui, jogai ar lengviems prasitampymo pratimams.

Mažesniems: Atlikti paprastus tempimo pratimus, pabandyti atkartoti įvairias pozas drauge.

Didesniems: Sudaryti trumpą pratimų seką visai šeimai.

Visa šeima: Išsirinkti mėgstamą mankštą ir stebėti, kaip keičiasi savijauta.

Tema: Šviesos meditacija

Veikla: Stebime žvakę ar žibintuvėlį ir kalbame apie ramybę

Mažesniems: Pasakyk ką matai.

Didesniems: Pasakyk ką jauti.

Visa šeima: Pasidalinkite mintimis.

Psichologinės užduotys: Juoko terapija. Nusistatome laikrodį 1 minutei ir stengiamės juoktis visą šį laiką. Jei sekasi lengvai, galime laiką ilginti. Ši praktika gali atpalaiduoti ir pakelti nuotaiką. Po jos svarbu aptarti, kaip jaučiausi juokdamasis, kai neturiu juoktis iš ko, kaip mano kūnas jaučiasi po tokio pratimo.

Psichologinių pokalbių temos vakarui: Kas tau yra drąsa?

Į viršų